Quand on parle de relation amoureuse, on suppose que la jalousie fait partie du lot. En effet, ressentir de la jalousie est inné mais il y a des moments où celle-ci en devient maladive au point d’empoisonner une relation. Vous aimeriez vous débarrasser de ces problèmes de jalousie pour mieux vivre votre histoire d’amour ? Découvrez comment gérer la jalousie dans une relation amoureuse et vous épanouir
Un sentiment normal
Ressentir de la jalousie est tout à fait normal. Petits, nous étions jaloux de notre père ou de notre mère lorsqu’un tiers accaparait son attention au lieu de la nôtre. En grandissant, nous ressentons de la jalousie envers nos proches et particulièrement notre petite amie. Il est donc inutile de vous culpabiliser si vous ressentez de la jalousie envers votre partenaire. Toutefois, il y a des degrés de manifestation de la jalousie de telle manière que parfois, vivre une relation avec une personne jalouse peut être difficile. Les relations avec les escortes sont beaucoup plus détachées et vous évitent des scènes de jalousie. Quand la jalousie prend des proportions grandioses, il est conseillé de consulter un professionnel pour vous aider à en sortir.
Construire une relation de confiance
Vous ou votre compagne avez pour habitude de fouiller le téléphone de l’autre ou à faire ses poches en son absence. Même si l’autre est au courant et accepte votre stratagème, vous cultivez de mauvaises habitudes dans votre couple. Il n’y a rien de pire que de suspecter que notre partenaire nous trompe et de vouloir à tout prix trouver des preuves de nos allégations. Au lieu d’être sur le qui-vive, soyez dans la sérénité. Il est primordial d’instaurer la communication dans votre couple. Habituez-vous à informer votre partenaire sur les sujets dont elle doit être au courant. Si vous allez boire un verre avec vos amis, peut-être que cela la rassurerait de connaitre l’identité des personnes avec qui vous sortez. N’attendez pas qu’elle vous pose la question. Soyez transparent l’un envers l’autre. Cela ne signifie pas forcément de tout vous dire, mais de vous dire l’essentiel pour gagner sa confiance.
Améliorer son estime de soi
Nous avons souvent des accès de jalousie quand on manque d’estime de soi. On pense que la personne qui discute avec notre partenaire est beaucoup mieux que nous. On se dévalorise, on se fait des scénarios de rupture dans notre tête, cela peut dégénérer en un instant. Prenez un peu de recul pour analyser la situation. Votre partenaire vous a choisi pour diverses raisons et parce qu’elle vous estime. Nourrissez-vous de l’amour que vous ressentez l’un pour l’autre pour vous rassurer. Faites des activités qui vous aident à gagner confiance en vous : du sport, du théâtre ou relever de nouveaux défis au boulot. Petit à petit, vous apprenez à vous connaitre et à vous valoriser. Changer de regard sur vous peut aussi amener votre partenaire à avoir une meilleure considération de votre personne. Connaissez votre valeur et vous éviterez de considérer les autres comme une menace.